2020年3月20日/ 最終更新日 : 2020年3月20日 陽子増田コラムリコード法コラム機能性医学 認知症治療で大切なこと・・・ 寝不足でなんだか頭がボーッとする時、 病み上がりで体調が万全じゃない時、 普段より疲れやすくて本調子じゃないなどあると、 集中力が低下し、仕事の効率も低下、なんだかイライラして人に対してあたりが強くなってしまったり、、、 […]
2020年3月19日/ 最終更新日 : 2020年3月23日 陽子増田コラムリコード法コラム機能性医学 認知症治療のサプリメント、何から始めたら良い？ 認知症治療や、リコード法治療をしようと思った時、 サプリメントの問題で困る方は少なくないと思います。 よく患者様からご意見をいただくのは、サプリメントの量が多すぎて飲めない、 そもそもどのサプ […]
2020年3月18日/ 最終更新日 : 2020年3月19日 陽子増田リコード法コラム最新情報機能性医学 認知症予防 検診できます。 当院では「認知症の治療」としてリコード法を行っていますが、 リコード法は実は「認知症の予防」にも効果的です。 というのも、リコード法を始めとする機能性医学は、 慢性疾患の様々な原因そのものを治療したり改善す […]
2020年3月17日/ 最終更新日 : 2020年3月17日 陽子増田コラムリコード法コラム機能性医学 リコード法アプリ使ってますか？ 最近出たリコード法のアプリをダウンロードしてみたので、ご紹介いたします。 とてもうまく作られていて、毎日の運動や瞑想などのタスクをうまく管理できそうな感じでした。 このアプリを使えばアポロのホームページを毎 […]
2020年3月15日/ 最終更新日 : 2020年3月15日 陽子増田コラムリコード法コラム機能性医学運動 リコード法的運動とは？？ 認知機能の低下を改善する上で、運動は欠かすことができない要素の一つです。筋トレよりも、有酸素運動がおすすめです。ウォーキングなら1万歩を目指したいです。その他、運動を効果的にする方法についても、リコード法のガイドラインに従って書いてみました。
2020年3月12日/ 最終更新日 : 2020年3月13日 Saito Nobukoコラムリコード法コラム食事改善 リコード法の食事【小麦を使わないパン】 リコード法では、小麦はグルテンを含むため食べないことが基本です。 クリニックでは、リコード法を行っていても味気ない食生活にならないように、レシピの開発にも熱心に取り組んでいます。 その中から、小麦のパンの代わりとして、2種類のケトブレッドのレシピを紹介いたします。 ケトブレッド ：ココナッツ＆シードとアーモンド＆サイリウムハスク、です。
2020年3月11日/ 最終更新日 : 2020年3月11日 陽子増田リコード法コラム天然ホルモン補充療法 Apollo Healthのレポートからホルモンが・・・ 先日、祖母のリコードレポートを出力したところ 以前と比べてホルモン治療に関して、ますます医者まかせになっている印象が強くなっていました！ 以前はそれでも「このホルモンをこれだけ使う」というような具体的な数値 […]
2020年3月9日/ 最終更新日 : 2020年3月9日 陽子増田コラムリコード法コラム Apollo Health の登録の仕方 先日のブログで（かなり前になってしまいましたが、、、） リコード法で認知症の治療や予防をしたい場合には、 アポロヘルスへの登録を強くお勧めいたしました。 その登録の仕方を今回はご紹介いたします。   […]
2020年3月1日/ 最終更新日 : 2020年3月1日 Saito Nobukoイベントリコード法コラム リコード法に基づく認知症体験型ワークショップのご報告 リコード法に基づく、認知症予防の体験型ワークショップを開催いたしました。 合計8時間の講座、参加者は8名、講師スタッフ4名でした。2日目の昼食は、リコード法的食事術を味わいながら学んでいただきました。ケトン体質になるためのレシピの中でも、おいしくて日本で実践しやすいメニューを中心に紹介いたしました。 皆様お疲れさまでした。ご協力ありがとうごいました。明日からの生活にお役立てください。
