あなたの目標達成に向けて誠心誠意サポート!!

目標達成や問題解決へ効果 当クリニックのコーチングは医師を中心にクライアント様のヒアリングをもとにオリジナルのプログラムを提案し実施してゆきます。

コーチングが必要なケース

コーチングが必要な人  アスリートやエグゼクティブの方など、身体や脳が資本の方  健康に投資し、幸せな人生を送りたい方  なんとしてでも認知機能を正常に保ちたい方  リコード法を行いたい方  がんの再発予防をしたい方  難病を治したい方  薬の力に頼らずに、生活習慣病を治したい方  アンチエイジング、いつまでも若々しくいたい方

コーチングの流れ

1 ヒアリング
現在の悩みや状況をコーチングスタッフにお話ください。あなたの求めるゴールを見つけ出します。既に、得たい未来がはっきりしている方は、お話しください。目標設定をその内容に合わせて決定していきましょう。
2 プログラム作成・打合せ
専任コーチがあなたのための専用プログラムを作成し実行可能か打合せをします。専任コーチは1名決めますが、医師2名、歯科医師1名、薬剤師1名、リコード法認定コーチ1名が、必要に応じて情報を共有しカンファレンスを行います。
3 コーチング開始
専任コーチと一緒にプログラムの実行をしてゆきます。
4 確認・修正
プログラムを実行できているか確認します。目標を達成できないようでしたら修正します

※場合によっては3と4を繰り返得すことでゴールに到達できるようコーチングしてゆきます。

リコード法グループコーチング

リコード法をご存じの方の多くは、何(What)をしたらよいかわかっていても、どうやって(How)実践するかというところで、 リコード法はハードルが高いと感じていらっしゃる方が多いのではと感じております。 グループコーチングでは、一歩一歩着実にケトフレックス12/3のライフスタイルが確立できるよう、しっかりとサポートさせていただきます。 役立つ情報や、経験談についてグループ内で共有し、モチベーションを高め合うこともグループコーチングのメリットだと思います。 毎日忙しくて、リコード法をやりたくても時間がないという方にこそ、受けていただきたい内容となっています。

【グループコーチング】

下記の要領で月3回のズームセッションと、週2回のメールによる個別フォローアップを行います。定員7名。

コーチング期間:

12月9日(木)~2022年3月17日(木)の4か月間

参加資格:

アポロヘルス登録済であることが望ましいですがブレデセン博士の新刊本「The End of Alzheimer’s Program」を購入された方であればBFLクリニック未受診の方でも参加できます。

料金:

4か月間24万円(税別)
12月7日(火)までにクレジットまたは銀行振り込みでお支払いください。


1:ズームセッションについて

ズームセッション日程:

2021年12月: 9, 16, 23

2022年 1月: 6, 13, 20

    2月: 3, 10, 17

    3月: 3, 10, 17

ズームセッション時間:

各回13時~14時 :参加者による状況報告。コーチによる資料に基づいた説明及び質問コーナー。

ズームセッション内容:

  • 第1回 ブレデセン7について
  • 第2回 栄養ガイド 1-2
  • 第3回 ビーガンとベジタリアン
  • 第4回 主要栄養素の追跡
  • 第5回 クロノメーターの使い方
  • 第6回 ケトフレックス調整 (タイプ別)
  • 第7回 運動
  • 第8回 睡眠
  • 第9回 ストレス
  • 第10回 脳への刺激
  • 第11回 デトックス
  • 第12回 サプリメント

アポロヘルスのガイドラインに基づいた内容です。 食事、睡眠、ストレス対処等、各回テーマを絞って行います。 当日セッション直前に資料をメールにて送信いたします。

ズームセッション参加方法:

グループコーチング当日までにメールにてズームのリンクを事務局よりお知らせいたします。


2:メールによる個別フォローアップについて

個別フォローアップ方法:

①参加者様からコーチへ、毎週金曜日から木曜日を一区切りとする。
 第1週  12月10日(金)~12月16日(木)
 第2週  12月17日(金)~12月23日(木)   
 (省略)  
 第16週 3月18日(金)~3月24日(木) 
 各一区切りの週の間に2回、それぞれ1日分の朝から寝るまでの※ジャーナルと同日1日分の食事や間食など食べたもの全ての画像をコーチに送信してください。

※ジャーナル:

  • 起床時刻
  • 就寝時刻
  • 食事の時刻(朝食またはブランチ、昼食、夕食など)
  • 歩数(歩数計をつけていただく)
  • 運動の内容と時間
  • 血糖値・ケトン値(測定した場合その値と測定時刻)
  • 睡眠の質
  • その他、体調やご気分についてなど、色々

②コーチから参加者様へ、   送信していただいたジャーナルと画像に対してのコメントを3日以内に返信いたします。 ご質問に関しましては、医師に確認が必要な場合など数日かかる事があります。