リコード法アプリ使ってますか？

最近出たリコード法のアプリをダウンロードしてみたので、ご紹介いたします。

とてもうまく作られていて、毎日の運動や瞑想などのタスクをうまく管理できそうな感じでした。

 

このアプリを使えばアポロのホームページを毎回わざわざ使う必要はなく、アプリでほぼ完結できるし、

使い勝手もかなり良くて、英語での表示ですが、英語がわからなくても（読まなくても）直感的に操作できそうでした。

 

このアプリはアポロヘルスに登録された患者様が使用することができるもので、

App Storeで「Apollo health」で検索すると、私が今日やった感じだと、３番目に出てきました。

これをダウンロードしてもらって、

開くと、こんなページが表示されるので、

CONTINUEをクリックすると、ホーム画面になります⬇︎

毎日、していただきたいこと、歯磨きだったり、瞑想、

脳トレ、歯磨き、12~14時間の間欠的断食、８時間以上の睡眠や30分以上の運動など。

どれもリコード法以前に、様々な病気の治療や予防の基本ですね。

これらのタスクをこなしたら、その部分をタップすると、

こんな感じで、タスクの色が変化して終了したことがわかるようになっています。

また、上の欄でも当日の月曜日の周りの丸が、閉じたら全タスク終了なのですが、

後どのくらいやることがあるのか、直感的にわかるようになっています。

また先ほどのメインページで運動をクリックすると、⬆︎のような運動に関するガイドが出てきます。

その記事をさらにクリックしてみると

運動についてのアポロのガイドを読むことができます。

 

ガイド以外にも、タウンホールミーティングも、

困ったことなどを掲示板のような形で、患者さん同士で相談することができるページも。

 

個人のレポートも確認することができますね⬇︎

私はすごく綺麗で使いやすいと思ったんですが、

英語ができないよ〜という祖母に、どれだけ使ってもらえるか、、

しばらくは一緒に確認しながら活用していこうと思います。