2022年9月19日/ 最終更新日 : 2022年9月19日 齋藤 信子コラムリコード法コラム最新情報機能性医学

ApoE４遺伝子について知ろう。（その１）

ApoE4遺伝子については、アルツハイマー病の危険因子という事は知っていても、対処の仕方についてまで詳しく知っている人は少ないのではないでしょうか？私が、リコード法2.0認定医になるための講座で勉強した事を、惜しみなくお知らせしたいと思います。食事、運動、サプリメントの選択など、遺伝子学の知見も踏まえて効果的に治療も予防もするのが、本当の機能性医学です。リコード法は、機能性医学の脳バージョンです。
2022年4月19日/ 最終更新日 : 2022年4月19日 齋藤 信子コラムリコード法コラム最新情報機能性医学

リコード法の瞑想の１つの選択肢：ニューラルアジリティ

タイトルには、瞑想の1つの選択肢と書きましたが、ニューラルアジリティは、さらに海馬のシナプス増加を刺激する聴覚刺激でもあります。 リコード法では、ブレデセン７を行っている状態で、ニューラルアジリティ（Neural-Agi […]
2022年4月10日/ 最終更新日 : 2022年4月10日 齋藤 信子サプリメントデトックスリコード法コラム睡眠改善運動食事改善

ブレデセン７とは

　概念図の示す通り、目指すは、「マインドフルネス」の台座の上で、くるくるとリコード法的な「栄養」「運動」「睡眠」「ストレス対処」「脳の刺激」「デトックス（いわゆる毒出し）」「サプリメント」をまんべんなく実践すると、中心の […]
2022年4月10日/ 最終更新日 : 2022年4月10日 齋藤 信子リコード法コラム最新情報機能性医学食事改善

リコード法で目指す「代謝の柔軟性」とは

　「代謝の柔軟性」という言葉を知っていますか？ 　もしも、あなたにリコード法を教えてくれる人が、この言葉を使っていないとしたら、かなり情報遅れの方と思って間違いありません。「アルツハイマー病の真実と終焉」という、日本語訳 […]
2022年3月25日/ 最終更新日 : 2022年3月25日 齋藤 信子リコード法コラム機能性医学

メンターとしてのブレデセン先生

健康情報は、書店にもインターネット上にも氾濫状態です。正しい選択を自分で行う事は、ほぼ不可能だと思いませんか？そんな中で重要になってくることは、正しくメンターを選ぶことです。英語圏で、機能性医学の多くの医師や研究者とつねにコミュニケーションが取れていて、知識や論文や経験を常にアップデートしている、そしてお人柄も良く、スーパークレバーなブレデセン先生以上の、メンターはいないでしょう。