ヨウ素足りていますか？

機能性医学を勉強している台湾の尊敬するドクターの友人から

勧めてもらった本が目から鱗の連続で、

この感動を少しでも多くの方と共有したいので、

フライング気味ですがブログを書いています。

 

ヨウ素は甲状腺ホルモンを作るのに必要なのは

ご存知の通りですが、

・なんとRDA（アメリカでは150 μg/day）の100,000倍で（100mg/day）長期投与しても安全!!

・ヨウ素を摂取することで、フッ化物や臭化物などの有害物質を排出できる！！

・ヨウ素とヨウ化物の両方の摂取が必要（それぞれ必要な組織があるため）

・ほとんどの人（90%）でヨウ素が欠乏しており、ヨウ素欠乏は、甲状腺腫の形成のほか、甲状腺機能低下症、グレーブス病や橋本病などの自己免疫性甲状腺疾患、甲状腺がんなどの他の甲状腺疾患にもつながる可能性がある

ひいては「正常」とされている甲状腺の嚢胞や過形成もヨウ素欠乏が原因の一つで、

（ヨウ素がないと、甲状腺の組織を維持できないため）

・ヨウ素が十分足りていれば、甲状腺ホルモンの補充量をかなり減らすことができ、

・ヨウ素不足が、抗TPO抗体の原因になる！！

 

とか、全然知りませんでした！！！！！

なんならこの情報は日本初だと思います。知ってたよって方いたらすみません。

機序としては、上の図のように

ヨウ素が不足（RDA量でも）すると、δ-ヨードラクトンと他のヨウ素化脂質の欠如が起こるので、

（この反応はRDAの100倍量のヨウ素が必要）

ヨウ素が甲状腺内でヨウ化物になる、酸化経路の「ブレーキ」が失われ、

一時的に過剰な過酸化水素が生成され、TPOが損傷され、

TPOが破損されると、身体はTPOに対する抗TPO抗体を産生するため、橋本病などへ、、、という理由のようです。

 

ヨウ素を大量に摂取すると、

細胞内へヨウ素を取り込むトランスポーターの発現を増やすためにTSHが増え、

甲状腺機能低下症ではないが、見かけの？甲状腺機能低下のようになる、、、

.というのも、とっても腑に落ちる内容だと思いました。

 

ヨウ素がでは実際、自分が足りているか足りていないかは、

ヨウ素を内服し、その後の尿検査で、

足りて入ればヨウ素は排泄されるため、排泄量が多く、

足りていない人はヨウ素を吸収するため、排泄量が減る、

というローディングテストでチェックできるようです。

 

BFLクリニックで検査をしていると、

かなりの方が甲状腺機能が低下しており、（若い方も！！！）

その頻度に正直驚いていました。

 

しかし、この甲状腺機能低下の理由が、ヨウ素不足にあるのではないかと考えると、納得、というか、

甲状腺機能を上げ、ホルモンの必要量が減らせそうで、

とても希望が持て、日本でも普及させないといけない内容だと思いました。

 

まずは、自分が実験台になって、

ヨウ素の体内量が足りているかチェックし、

（おそらく足りていないので）ヨウ素を十分量摂取してみようと計画中です。

 

検査の内容やサプリの摂取など、また情報をシェアさせていただこうと思っていますので、ぜひお楽しみに！